Omdat jij het wil zijn & je kindje het verdient!

Een Vitale Mama!

Hoe kan ik je helpen?

Ben je zwanger of net bevallen en heb je vragen over je eigen voeding of die van je kindje? Dan ben je bij MamaVitaal aan het juiste adres!

Het is mijn missie om jou te helpen naar een vitalere versie van jezelf. Omdat jij als mama dat graag wil zijn, en je kindje dat natuurlijk verdient! Je kunt bij mij dus terecht met al je vragen op het gebied van voeding & leefstijl en borstvoeding.

Borstvoedingsplan

Ontvang jij graag wekelijkse
een inspirerende blog
over voeding & borstvoeding?
Schrijf je dan nu in en
ontvang het borstvoedingsplan!

Ik kan je helpen als

Lactatiekundige

Voor begeleiding bij borstvoeding
in Den Haag & omgeving

Diëtist

Voor begeleiding bij voeding & leefstijl
in Den Haag & omgeving

mama

Helaas ging de borstvoeding bij mij veel moeilijker dan verwacht. Het verliep zo moeizaam dat ik er elke voeding tegenop ging zien. Gelukkig kwamen we via onze kraamhulp in contact met Anouk die ons erg heeft gesteund gedurende die periode. Ik heb Anouk ervaren als heel kundig, positief en opbouwend waardoor het me lukte om wel door te zetten. Wat ik na het consult als erg prettig heb ervaren is de bereikbaarheid en de uitgebreide reacties via de mail. Zo had ik altijd het gevoel met mijn vragen bij haar terecht te kunnen en er niet alleen voor te staan!

Lara Bleichrodt

De adviezen van Anouk hebben mij ontzettend veel zelfvertrouwen gegeven. Het geven van de borstvoeding en alles wat erbij komt kijken, maakte mij enorm onzeker. Ik had het idee dat ik het allemaal niet goed deed. Anouk bracht daar, met haar rust en duidelijkheid, veel verandering in. Ze heeft me in slechts één consult goed geholpen. Sindsdien geef ik met veel vertrouwen borstvoeding en heb ik dankzij haar ook een duidelijk plan qua afbouwen van de borstvoeding als ik weer ga werken. Ik beveel Anouk van harte aan. Ze weet de juiste toon aan te slaan en met haar deskundigheid heeft ze op alle vragen antwoord.

Sanne Hagedooren

mama

  Graag wil ik jou als mama (in wording)

helpen je weg te vinden naar een gezonde en vitale leefstijl

voor jezelf en je kindje

Want wanneer je als mama VITAAL bent

is je kindje dat vaak ook

mama

COMING UP!

Cursus

‘Je beste start met borstvoeding’

Dé borstvoedingscursus!
Zodat jij goed voorbereid
en met vertrouwen
van start kan gaan

Dinsdag 16 & 23 juli
van 19:30 tot 21:00 uur
Bij ‘t Haagsch Geboortehuys

Inloop
spreekuur

Borstvoeding

Hét inloopspreekuur!
Omdat het niet nodig is
dat jij met vragen en onzekerheden blijft zitten!

Elke maandag
van 11:00 tot 12:00 uur
Bij ‘t Haagsch Geboortehuys

Cursus

‘De eerste hapjes’

Zodat je vol vertrouwen
en met plezier je kindje
de eerste hapjes gaat geven

Dinsdag 30 april 2019
van 19:30 tot 21:30 uur
Bij ‘t Haagsch Geboortehuys

mama

BORSTVOEDINGSPLAN

Zodat jij en je kindje voor de beste start kunnen gaan

Wil jij ook goed voorbereid van start met het geven van borstvoeding? JA toch?! Dan is een borstvoedingsplan een hele fijne tool om je goed voor te bereiden! Wil je weten waarom en wat je moet doen om het borstvoedingsplan te ontvangen?

borstvoedingsplan
mama

Heb je een kinderwens of ben je zwanger?
En vind jij het ook zo lastig om gezond te eten?

In samenwerking met BabyOpKomst.nl heb ik een online cursus gemaakt over hoe jij op een leuke en makkelijke manier, heel gezond en vooral ook heel lekker kunt eten.

In deze cursus ga ik voorbij aan alle hypes en geef ik je eerlijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie over voeding rondom je zwangerschap. Nieuwsgierig? Kijk dan op BabyOpKomst.tv!

Klik om cookies te accepteren deze inhoud te activeren

Je bent altijd welkom voor voedingsadviezen rondom je zwangerschap voor jezelf en voor je kindje

MamaVitaal
Kamperfoelieplein 9

2563 HW Den Haag

06 47910393
info@mamavitaal.nl

OPENINGSTIJDEN

Elke dag van de week
09:00 tot 21:00

 

WORKSHOPS

Cursus ‘Je Beste Start Met Borstvoeding

Cursus ‘Starten Met Vaste Voeding’

Cursus ‘Een Gezonde & Vitale Zwangerschap’

Inloopspreekuur Borstvoeding

WAT IK DOE

Borstvoedingsbegeleiding

Dieetbegeleiding

Cursussen

MamaVitaal is aangesloten bij: